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続続 keep'on rolling へなちょこちょこな日々
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2007/07/20.Fri

続続 keep'on rolling

今回は
風呂について考えてみようと思う。
毎年毎年この時期は
気候の悪さにやられてしまい
記憶がないほどだ。

なんとか改良を、と願いつつ
年々・・・一見無謀な戦いを挑んできたわけだが
多少なりとも変化が見られたのは
嬉しいことで。。。



その中のひとつ。
風呂に長く入れるようになったこと。

いくつかの偶然は重なり
自分なりのスタイルを構築することもできた。

長く入れないときも
湯船にだけは入った方がいいらしい、、
シャワーだけの時になってしまうよりは格段に違う。。
・・・スッキリ感が。

口に出して
あーーさっぱりしたーー!!!”と
言ってしまうほどだ。

長く入ることで
いい具合に気持ちのキリカエができる。
もういちど冷静になってみよう、、と思い直したり
これは気にしなくてもいいんじゃないかと考えることを止めたり
・・・・リセットして落ち着く時間を確保できる。

それに
水中に長くいる、、ということは
泳ぎはしないものの、、、そのスッキリ、、の中に
運動したような爽快感が含まれているような気がしてならない。
それは血流がよくなって
むくみが解消されている、、という類の運動、、なのかもしれない。
気のせいかもしれないけど
お風呂から出た後はお腹がスッキリしているように感じる。

運動、、といっても体内運動、、、
血流の体内運動を助けているのではないかと。。
二本足で歩くことは、血管の隅々まで血液を流すに当たり
幾分か心臓や血管、筋肉に負担をかけている。
それが水中ではオールフリー、、重力の影響を受けずにサラサラと血流を流すことが出来る。
しかもお湯に入っているから温度調整の必要もない。負担がまた、ない!のだ。
なんてこと~~♪
・・・・と体内が活気に溢れてるような気がして仕方がない。

このスッキリ感は
体内運動が活発になりカラダがリフレッシュ、、、
リセットした証拠なのではないかと、、、、



密かに思っている。
くいしんぼうの日々。 | Comments(0) | Trackback(0)
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